日常因为工作和学习导致我们的视力均有有一些程度的下降，这些都是无可避免的问题，我们能够做的就是通过一些方法来缓解和帮助改善视力下降，下面小编教你按摩这三个穴位来帮助缓解：

　　1.晴明穴

　　位置：睛明穴有两个，分别位于人的鼻梁两侧，距离内眼角约半厘米的位置。

　　按摩方法：用双手的大拇指按在晴明穴上面，然后先轻轻按压鼻根的部分，由下往上即可。

　　2.太阳穴

　　太阳穴大家都知道在哪，那么就直接来说方法吧：先用双手拇指内面按在太阳穴上面，注意力度慢慢揉按几分钟即可。

　　3.四白穴

　　四白穴就在人的眼睛下缘中部下方有凹陷的地方，其实这几个穴位我们小时候在做眼保健操的时候大家都做过，大家只需要好好回想一下即可。

　　按摩方法：用双手食指内面按在四白穴上面，也是按摩几分钟即可。

　　我们在按摩穴位的时候也需要注意：

　　1、按摩之前一定要保证手部的清洁，不要带有细菌和灰尘。

　　2、俺们的目的是促进血液流动和刺激神经，所以千万不要力度过大导致眼睛受过过大的刺激。

　　3、最好是配合上热敷来进行，效果更为的显着。

　　以上就是我们为您介绍的关于视力下降按摩的穴位方法，大家可以来试一试。