在中医医治疾病的办法中，有一种办法叫做按摩，它是靠按压人体穴道到达治好疾病的，而推拿则是按摩中更为高档的一种。不同部位按摩推拿效果也不尽相同，下面，小编带大家一起看看不同部位按摩的成效以及保健办法：


　　1.前胸

　　成效：增强心肺功用。

　　一个人免疫功用的强弱，在必定程度上取决于胸腺素浓度的凹凸，对胸腺予以调度影响，能够抗病防癌、强身延年。擦拍胸部能使"休眠"的胸腺细胞处于活泼状况，增强心肺功用。

　　保健办法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用相同办法冲突50次。然后，再用手掌跟对着胸部中心上下来回冲突50次；还可用两手掌替换敲打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

　　2.背部

　　成效：提升免疫力，防伤风。

　　常常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、敲打，能够疏通经络，安心安神，帮助防备伤风，别的，搓擦背部对中老年缓慢病患者有必定的辅佐医治作用。

　　保健办法：在每天迟早擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包含背部和颈部）；或采纳背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

　　3.脊柱

　　成效：促进消化，防备脊柱常见病。

　　现在约有70%的人因平常缺少对脊柱特区的正确保健而使之发作了病变。脊柱特区有四个生理曲折，最易发作病变的有颈部（颈椎病）和腰部曲折（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。

　　保健办法：儿童厌食、偏食能够沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、悄悄敲打。

　　4.腹脐

　　成效：消除腹部脂肪，防治便秘。

　　腹脐部位是摄生专家非常重视的保健的"要塞",而且在中医的范畴，腹部中心的肚脐被称为是"神阙".常常对腹脐部位进行简略的按揉来影响，能够起到显着的调度身体的作用，能够到达安神宁心，舒肝利胆，益肺固肾，通利三焦乃至防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有杰出的辅佐医治作用。

　　保健办法：两手堆叠，按于肚脐，适度用力，一起保持呼吸天然，顺时针方向绕脐揉腹。

　　5.耳部

　　成效：防备耳部冻疮，帮助养肾。

　　中医讲肾开窍于耳，常常搓耳廓能够防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、摄生延年的作用。

　　保健办法：提拉耳垂：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力气以不感痛苦为限，每次3~5分钟。手摩耳轮：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往复推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖：将双手的拇指和食指别离夹捏住耳廓的顶级，然后向上进行提揪、揉、捏、冲突等操作，次数约为15至20次即可。到达部分发热发红即可。这种办法具有必定的冷静、止痛、清脑明目以及退热等成效。

　　可见，不同部位按摩功效不同，保健办法也不同，以上几点小编简单介绍，希望大家看完能有所了解，如果您对按摩推拿感兴趣，不妨尝试一下哦。